当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗（只吃蛋清不吃蛋黄有营养吗）

来源： 最后更新：22-07-19 03:02:54

1、对于鸡蛋，生活中很多人秉持着只吃蛋白、不吃蛋黄的做法，这样的做法无疑是不好的。

2、在这些人看来，蛋白中全是蛋白质、蛋黄中全是脂肪，吸收蛋白质更重要，脂肪还是不要出现的好。这样的理解是一个误区，蛋白中有蛋白质，同样也有脂肪；而在蛋黄中，不仅有脂肪，而且有蛋白质，以人人不待见的蛋黄来说，其中的蛋白质含量其实比蛋白还要多。蛋黄、蛋白缺一不可不论是蛋黄还是蛋白都是非常重要的鸡蛋部分，都是有利于身体健康，可以说缺一不可。

标签: 蛋黄  只吃  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/baojian/396393.html

沙糖橘吃多了皮肤会变黄吗（吃砂糖橘会变黄）

网站首页 返回栏目

什么样的人不适合吃花胶 哪些人适合吃花胶