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1、头发是人体的重要组成部分，自婴儿出生就伴随着美丽的头发，头发是皮肤的附属物。头发对人的生活有十分重要的作用。2、美容作用：有一头亮丽乌黑的秀发，修理得整洁大方、长短透度，呈现在众人面前时，给人一种潇洒飘逸、美的享受; -
1、晒太阳能防抑郁。可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快；紫外线的作用可以使黑色素氧化在充足的日照下，可以促进人体肾上腺 -
1、准备一些主要食材：鱼、肉卷、香菇、白菜心、魔芋丝等，处理各种辅材，香菇剪去蒂头，洗净切片；白菜心洗净切丝；魔芋丝过水洗净等。2、先处理鱼，处理干净，然后切出鱼片，然后放入碗中，加入少许盐、酱油、料酒、醋、生粉等调味料 -
1、豆浆打好后浮在上面的泡沫不可以吃，只有豆浆真正沸腾后留下的泡沫才是可以吃的。2、打豆浆时产生的泡沫主要是其中的大豆皂苷产生的。它本身没有什么问题，但它的存在会使得豆浆在没有被加热到沸腾时就满锅泡沫，造成沸腾的假象。 -
1、将生姜去皮后切成片状或者切丝，放入凉水中浸泡后放在一个小盘子里凉置。2、选取红糖，红糖具有热性，对治疗感冒有很大的好处。3、放入凉水中烧开，转小火熬20分钟，根据自己的口味加入适量的红糖，再熬5分钟饮用就可以了。 -
1、美白功效，牛奶洗脸有很好的美白功效。的确，用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。2、皮肤更加细嫩光滑，牛奶洗脸的第二个作用就是使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人 -
1、女人常喝奶粉对身体有许多好处，比如它可以减轻痛经，很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧，其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再 -
1、脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。2、实验证明，人在脚底按摩1小时后，全身血液流量可以增加 -
1、用淡盐水洗脸是有好处的，但是盐水的浓度不宜过咸，如果用过咸的盐水洗脸，身体并没有太多好处。2、用淡盐水洗脸，对人体的好处有如下几点：第一、可以起到消炎、杀菌的效果，淡盐水具有一定消炎、杀菌的功效，如果用淡盐水进行面部 -
1、艾叶红花泡脚的好处有：用艾叶红花泡脚可以促进血液循环，扩张血管，增强机体免疫力和缓解肌肉痉挛。2、艾叶红花泡脚还可以调节神经系统，解除疲劳，提高睡眠质量。3、长期用艾叶红花泡脚还可美容养颜，令皮肤更加红润。4、艾叶红 -
1、促进消化。促进消化是大石榴的重要功效之一，因为大石乳中含有丰富的石榴酸和天然果酸，还含有一些柠檬酸，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进唾液和胃液分泌能提高肠胃消化能力，也能让人们有种食欲大开的感觉，他对人类的食欲不振 -
1、增加自信，经常练习瑜伽可以使身体变得更加完美，而且还可以增加自信。 2、修身养性，练习瑜伽并不能达到减肥的目的，但却可以使心情平静下来，这对于脾气暴躁的人也具有好处。3、皮肤变好，经常锻炼瑜伽还可以促进新陈代谢，从 -
1、嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水等。2、 -
1、多吃火龙果能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果有很好的促进排便、预防便秘和大肠癌的好处。有很强的抗 -
1、预防冠心病，抗皮肤老化。葵花籽含有丰富的维生素e，每天一把葵花籽就能满足人体对维生素e的需要，葵花籽还含有其他的维生素铁、锌、钾、镁等矿物质，葵花子也有助于降低人体血液胆固醇水平，对于贫血、动脉粥样硬化、高血压、冠心 -
1、有抗衰老的作用。西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里面，还有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。2、西湖龙井可以抗菌杀菌。西湖龙井茶中 -
1、改善肾虚症状：并且有助于排除身体多余的水分和毒素。2、全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。3、保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期。4、保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心 -
1、抗衰老。因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老， 实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。2、能让人变聪明。来自诺丁汉大学的科学家发现，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏 -
1、糖的黏附性很强，咀嚼时能够及时清除牙齿上的牙菌斑和口腔内的残渣，对于口腔健康和牙齿的保健有一定的作用。2、吃口香糖能够促进咀嚼运动，使咬肌变的发达。3、能够促进唾液分泌，唾液分泌后能够促进食物消化，帮助提升食欲的同时 -
1、火龙果中不含蔗糖和焦糖，血糖较高的准妈妈依然可以放心食用，而且火龙果还有降血压的功效，有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，我们现代社会污染严重，孕妈妈 -
1、提高免疫功能，抗肿瘤作用。洋参一般都是西洋参比较多见。在临床上西洋参中含有许多营养价值成分，比如像有洋参皂苷、多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、肽类，还有核酸、淀粉、维生素、脂肪酸、有机酸以及微量元素等多种有效成 -
1、恢复弹性，延缓衰老。可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白活性肽可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。2、紧致肌肤，修复细纹。增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全 -
1、治疗感冒。艾叶性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒，可以用艾叶泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗排毒。泡后再服用生姜红糖水，可以让身体快点恢复。2、清肝明目。随着生活节奏的加快，人们 -
1、低压高也就是舒张压高，通常提示血管阻力比较高。对于这种类型的高血压，健康的生活习惯是非常重要的，比如说要多吃高钾低钠的食物，如新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。2、另外，要进行合理的运动，比如慢走以及非竞技类的有氧运动 -
1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以
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