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阴道肌肉图

来源： 最后更新：23-07-11 12:26:32

【概述】

阴道肌肉有耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌等，可维持肛门及阴道的收缩作用。因生育或创伤，这些肌肉可能会被撕裂或变薄，导致阴道收缩能力降低。

【作用】

阴道肌肉可支持盆腔和腹腔器官，同时也与膀胱、肠和性功能协调。盆底的肌肉如同一根弹簧，将耻骨、尾椎等组织紧密相连。阴道肌肉环绕着尿道、阴道、直肠等位置分布。

【护理】

日常可通过抬腿和按压的方式来刺激大腿根部和阴道肌肉，从而达到收缩和舒张的效果。定期进行锻炼，可防止子宫下垂，阴道松弛，提高性生活的质量。平时要加强锻炼，在运动前可做一些热身运动，以免引起肌肉的损伤。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 阴道  耻骨  肌肉  尾骨  

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