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尿酸高多喝水有用吗？ 尿酸最怕的三种水果

来源： 最后更新：24-03-01 12:15:49

尿酸含量高，多喝水是有益的。

因为随着排尿量的增加，饮用更多的水可以促进尿酸降低尿酸水平。饮用更多水引起的尿量增加会增加尿液中的尿酸水平，所以血液中的尿酸水平下降了。当患者血尿酸水平不太高时，只要多喝水、吃低嘌呤饮食、戒酒、运动减肥、吃低糖饮食，血尿酸基本可以降到正常范围。然而，当患者的血尿酸水平相对较高时，单靠上述生活方式干预可能无法将血糖和尿酸控制在正常范围内。此时，可能有必要使用药物来降低尿酸。然而，生活方式干预是否有必要用药物降低尿酸，即禁欲、低嘌呤饮食、多喝水、碱化尿液、适度运动和低糖饮食都有利于降尿酸。

尿酸高还可以通过合理饮食、辅助电源、药物治疗、减少暴饮暴食等方法进行调理。

1、合理饮食：高尿酸人群必须严格控制饮食。应该多吃素食，一日三餐，多吃含有较少嘌呤的食物，如鸡蛋。这是高尿酸人群的最佳选择，还应该多吃水果，比如西瓜，这对于高尿酸患者来说很常见，可以及时排除尿酸。

2、辅助电源：为了减少尿酸，补充保健品，必须注意合理使用低尿酸保健品。在这个过程中，效果也相当不错。

3、药物治疗：如果出现明显的高尿酸，也应适当服用药物，尤其是一些可以缓解高尿酸的药物。例如，这些药物可以促进尿酸的排泄，但应该按照医生的建议服药，最好适当使用中药来调节尿酸。

4、减少暴饮暴食：除了减少高嘌呤饮食外，体重控制也很重要。如果吃了太多高热量的食物，身体将不可避免地发胖。另一件需要提醒的事情是，高尿酸的朋友应该尽量减少高糖饮料或食物的摄入。高糖饮食不仅不利于体重控制，也不利于尿酸控制。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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