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职场男怎样缓解眼疲劳 工作中缓解眼疲劳

来源： 最后更新：24-09-26 05:22:29

　　处于电子信息技术发达的今天，眼疲劳已是全人类的大事了。对于上班办公的人，这更是个不能忽视的问题。经常使用电子产品，不仅对我们的身体造成了辐射，更损害了我们的眼睛。不过别着急，我们可以通过喝东西补救。

　　枸杞红枣：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟取头汁，再加水煮取二汁，上午头汁，下午二汁。

　　核桃芝麻：熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。

　　桂圆蜂蜜：桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1汤匙。将陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

　　菊花蜜茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

标签: 职场  疲劳  

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