当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

开合跳和跳绳哪个减肥效果好 开合跳减肥快还是跳绳减肥快

来源： 最后更新：22-07-23 09:01:07

1、两者都有减肥效果，但是孰强孰弱因人而异。

2、锻炼的方式有很多种，无论是跳绳、游泳、跑步、打篮球、羽毛球，还是跳上跳下，只要达到运动量，就能起到减肥的作用，无论哪种锻炼，都必须达到锻炼的量，坚持适当的体育活动不仅可以减肥健美，还可以增强身体抵抗力，降低心血管疾病的风险。尤其是肥胖的人，必须及时减肥，以降低患高血压、高血脂、高血糖等疾病的风险。

3、建议：减肥除了运动节食，现在也可选择医美的方式，技术已经比较成熟了。

标签: 效果好  开合  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/meiti/410485.html

高抬腿是有氧还是无氧（高抬腿属于有氧还是无氧）

网站首页 返回栏目

动感单车一次骑多长时间 动感单车一次骑多长时间减肥