当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

散打的训练科目 散打身体训练的基本内容

来源： 最后更新：22-09-03 03:22:31

1、散打基本技要分为三个部分；拳法、腿法、摔法。

2、拳法：直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳。

3、腿法：侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿。

4、摔法：抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔。

标签: 散打  科目  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/tiyu/537927.html

排球击球部位 排球击球部位在手腕哪里

网站首页 返回栏目

篮球运动员的力量素质训练特点 篮球运动员的力量素质训练特点是什么