来源: 最后更新:22-11-09 09:42:18
甜橙味道酸甜,可以开胃生津止渴。甜橙肉的功效与作用很多,通过吃些甜橙肉我们可以摄入胡萝卜素,维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下甜橙肉的功效与作用。
一、甜橙肉的功效与作用——促进代谢
甜橙肉中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素,这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏,改善机体能量。
二、甜橙肉的功效与作用——改善心血管
甜橙肉中的维生素C和甜橙肉橘络中的维生素P都可以扩张血管,降低血压。甜橙肉中还有丰富的橙皮苷,黄酮苷,清血脂降低血液中的胆固醇,抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些甜橙肉,让机体心血管变得更加健康。
三、甜橙肉的功效与作用——改善肠胃
甜橙肉可以改善肠道,甜橙肉中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动,起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后,消化能力和腹胀也得到改善。
四、甜橙肉的功效与作用——祛痰止咳
甜橙肉中有香味,其中含有挥发油和柠檬酸等物质,吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌,从而起到止咳平喘作用。
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