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打呼噜怎么办（打呼噜怎么办才会不打）

来源： 最后更新：22-11-17 10:25:51

平时工作了一天，晚上想睡个好觉时，身边的人却呼噜不断，吵得自己无法入睡，而且打呼噜是对身体有害的，应该及早治疗，那么打呼噜应该怎么办呢？下面我就介绍几种方法，告诉大家应该怎么样治疗打呼噜。

打呼噜怎么办怎么治疗打呼噜

1、葱白治打呼噜

平时第天晚上睡前取一根新鲜的葱白，直接嚼食，嚼完以后直接睡觉，每天晚上如此，连续坚持一周到十天，就能让打呼噜的症状明显好转。

2、花椒泡水喝治打呼噜

平时打呼噜的人可以在晚上睡前取十粒花椒加沸水冲泡，然后泡好以后让水自然降温，等它凉透以后把水喝掉，花椒去除不要，每天晚一次，连用服用六天，就能让打呼噜的症状消失或者好转。

3、吃枣仁能治打呼噜

打呼噜的人也可以用枣仁进行治疗，平时晚上睡前可以用热水泡脚，然后再把炒熟的枣仁直接食用，每天晚上食用一小把，连续食用一星期，如果症状见轻则需要继续食用，直到打呼噜的症状全部消失为止。

4、龙胆草能治打呼噜

龙胆草这种中药材也能治疗打呼噜，平时治疗时可以氢龙胆草和当归各取十克，把它们用清水泡制一小时，再入锅加热烧开，煮制二十分钟，取出药液在晚上睡前服用，连续服用一段时间就能让打呼噜的症状消失。

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