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孕妇豆浆机食谱有哪些?豆浆机食谱揭秘

来源： 最后更新：24-09-03 12:36:49

孕妇的营养是特别重要的一个环节，所以现在有很多女性，想通过喝豆浆，让自己身体更加的健康，让自己孩子能得到更好的营养补充，所以有很多的孕妇想具体了解一下孕妇豆浆机食谱，为了你能尽快的了解更多这方面的知识，本站小编就详细介绍一下孕妇豆浆机食谱。

五豆豆浆

一、五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

1、将五种豆类浸泡6—16小时备用。

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病。

二、黑糖薏仁米浆

黑糖薏仁米浆

材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量。

1、糙米洗净，泡水约2小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。

3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功效:黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

三、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

1、将黄豆浸泡6—16小时，备用。

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

四、黑豆芝麻浆

枸杞豆浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量。

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时。

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

五、花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升。

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时备用。

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

六、红枣绿豆豆浆

红枣绿豆豆浆

用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;

3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神，消暑凉血。

相信通过对以上内容的介绍，大家已经都了解孕妇豆浆机食谱了吧！相信通过自己在怀孕期间，可以吃到不同的豆浆，就能让自己体内的孩子不会缺少营养，更加健康。更多装修攻略详情，请继续关注本站。

标签: 黄豆  豆浆  豆浆机  黑糖  

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