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天天喝柠檬水可以减肥吗 每天喝柠檬水可以减肥吗

来源： 最后更新：24-09-23 12:53:16

这个问题并没有准确答案。

维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制脂肪的增生。

其次柠檬水中还含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，并利于人体通便排毒，对减少机体增重有着一定的作用。

此外，柠檬水中还含有丰富的微量元素以及必须氨基酸，可以促进人体新陈代谢的加快，从而消耗人体内多余的热量。

但是需要注意，由于柠檬水中所含的酸性物质酸度较高，所以需控制每天喝柠檬水的量，否则容易弓|起胃酸增加，导致食欲增加，进而使人体内热量增加，对于减肥不利。

标签: 柠檬水  

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