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大枣枸杞山药粥的材料和做法（红枣山药粥的制作）

来源： 最后更新：22-09-22 12:08:32

大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品，这种粥品不但能补益气血，还能补肾润肺，更能预防贫血。只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢？大家别急，下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来，喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做。

大枣枸杞山药粥的材料和做法

大枣枸杞山药粥的用料

平时煮制大枣枸杞山药粥时需要准备大米、糯米以及大枣和山药等食材，它们的数量可以根据自己需要去适量准备，另外再准备适量的枸杞和少量的冰糖。

大枣枸杞山药粥的具体做法

1、把大米和糯米洗净，然后放在清水中浸泡二十分钟左右的时间。

2、把锅中放入清水，开火加热烧开，然后把泡好的大米和糯米放入到水中，接着煮制，一直煮到大米和糯米开花。

3、把在煮制大米和糯米的同时，把山药去掉外皮，洗净以后切成块状，把大枣也洗净以后用清水泡制，枸杞子同样也放在温水中泡一小会。

4、在锅中的米开花以后就可以把山药放入到锅中煮制，十多分钟以后山药就能煮熟，这时再把大枣放入煮制。

5、大枣煮制十五分钟左右就能把枸杞子和冰糖放入锅中，放入枸杞子和冰糖以后，粥再煮五分钟左右就能煮好。

6、把煮好以后的粥用勺子调匀，盖好锅盖焖制一小会，就能取同装碗食用了。

标签: 大枣  山药  枸杞  

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小米枸杞山药粥的材料和做法（大米山药枸杞粥的做法）

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