喝绿茶的好处和坏处女人长期喝绿茶的好处和坏处

来源：最后更新：22-10-16 01:53:22

导读：喝绿茶有啥好处和坏处呢？下面就让小编来给您具体的讲解下这个问题吧。绿茶绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉

喝绿茶有啥好处和坏处呢？下面就让小编来给您具体的讲解下这个问题吧。

绿茶

绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。喝绿茶的好处和坏处有哪些呢?

喝绿茶的好处和坏处

好处：

1、抗衰老。

2、抑制心血管疾病。

3、抗癌。

4、防辐射。

5、抵抗病毒菌。

6、美容护肤

7、醒脑提神

8、利尿解乏

9、降脂助消化

10、缓解疲劳

11、护齿明目

12、有效降低三高

关于喝绿茶的坏处，小编先告诉您喝绿茶应注意以下几方面：

1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。