来源: 最后更新:22-05-02 12:00:57
子宫内膜增生可以吃黑豆。很多人说子宫内膜增生不能吃黑豆,不能吃豆类,因为听说豆类含雌激素,而子宫内膜增生主要是由于雌激素过多引起的,怕吃豆类食品会加重病情。
但实际情况是豆类是很好的激素调节食品,如果体内雌激素过多或者过少,豆类起到的是平衡作用。子宫内膜增生患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食,不仅可以调节体内激素,还能增强免疫力。
1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏,维持肾机能正常,起到补肾益脾的作用。
2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高,有良好的通便作用,可以促进排毒,起到预防便秘的功效。
3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E、维生素B等等,可以保持容颜,帮助我们抗氧化抗衰老。
4、提高身体免疫力。黑豆含有丰富的蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
5、黑豆中含有丰富的脂肪酸,而且它含有的亚油酸的含量是很高的。多吃黑豆能够补充身体的脂肪酸,促进人身体的胆固醇的代谢,帮助清理血管。
子宫内膜增厚的患者需注意避免高雌激素水平饮食,这是因为子宫内膜增厚是由于雌激素过度的作用在子宫内膜,没有孕激素的拮抗,子宫内膜呈增生期改变,没有进入分泌期改变而造成。所以含雌激素的食物容易加重增生。除此之外,还要注意以下两点:
1,子宫内膜增生不能吃辛辣的东西,包括一些刺激性比较强的调味品,都是不可以吃的,比如:芥末、胡椒、咖喱、辣椒、麻椒等,这类的东西患者在做饭的时候都不可以使用,尽量少在外就餐,因为外面的饭菜,多半都会出现这类的调味品,对患者来说会有很不利的影响,所以还是经常自己在家里面做饭比较好,患者的饮食给予易消化营养丰富的食物比较好一些。
2,子宫内膜增生患者不可以吃生冷的东西,尤其是在夏天的时候也不可以贪凉的,比如:冰冻食物、冰淇淋、冷饮等,患者平时避免让自己的腹部着凉,一定要注意保暖,尤其是月经期间,是绝对不可以吃一些凉性的东西,还需要经常换卫生用品,还需要注意个人卫生要做好一些,在月经期间是不可以有性生活的,也不可以出现剧烈的运动,一定要好好的休息一段时间才可以。
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