来源: 最后更新:24-03-27 12:01:32
每个月的大姨妈,一般女人都会提前做好迎接的准备,但是有时候明明数好了日子,但是到了那一天姨妈却偏偏没有来,着急又不知所措!
月经是每个女人的好朋友,每个月来一次,经期的注意事项有很多,那么月经推迟这正常吗?
导致月经推迟的原因
▌怀孕
女人一旦月经迟迟未来,首先就要考虑是否有宝宝了,可以用早孕试纸测试是否怀孕。
▌内分泌失调
导致女人内分泌失调的因素有很多,饮食起居无常、肥胖、性生活过度、长期服用避孕药或者含有激素药物,会影响内分泌,引起月经推迟。
▌卵巢功能异常
女人的卵巢跟月经是否正常是直接挂钩的。如果突然月经推迟可要留意自己的卵巢健康了,尤其是卵巢早衰,最明显表现就为月经延迟,甚至闭经和不孕。
▌身体的营养不足
现在女人不断追求“瘦”,节食或长期不吃主食,过分克制自己饮食或通过药物,都会影响卵巢机能,及打乱雌激素的正常分泌,进而出现月经推迟,闭经等。
有助于调理月经推迟的食谱
▌核桃猪腰汤
材料:猪腰2个,核桃仁30克
做法:猪腰去白筋,核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟
功效:温肾填精,体质为肾阳不足,有月经推迟的女性
▌枸杞羊肉汤
材料:羊肉500克,枸杞50克,生姜适量
做法:洗干净的羊肉和生姜,切好一起放到砂锅里,加水煮到羊肉熟软,最后调味就可以了
功效:体质为气血虚弱,虚寒,有月经推迟的女性
▌山楂玫瑰花茶
材料:干山楂果10克,玫瑰花10克
做法:用开水冲泡,5-15分钟后即可饮用
功效:活血散淤、调经止痛,体质为血瘀型月经量少,经期延迟的女性
月经不准时,几乎是所有女人都会遇见的,但是千万不要心急乱投医!找准根源,平时注意日常饮食,有推迟现象可以先慢慢调理。
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