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备孕那么久怀不上，原来你缺少这几个易孕特征！

来源： 最后更新：24-05-12 12:00:09

想要个孩子，却怎么也怀不上，是不是很着急呢？有什么方法能够让自己怀孕？备孕那么久怀不上，原来你缺少这几个易孕特征！

怀孕是一个甜蜜又痛苦的过程，从备孕到怀上的过程，每一对夫妻都为了能有个健康可爱的宝宝而努力，直到胎宝宝真正来到的那一刻，这其中的幸福自然不言而喻。

不过不少女性在备孕时尝试了千种万种方法，就是怀不上；有的女性却是一碰一个准，孩子一个接一个来，其实这都是是否易孕体质的问题。那么易孕女性都有些什么特征呢？怎样才能拥有易孕体质？

1、月经规律

月经的规律是快速受孕的必要条件之一，因为这说明排卵期非常正常，排出的卵子非常健康，像怀孕是非常简单的。如果月经不规律，怀孕也是很困难的。

如果女性发现自己有月经不调、内分泌紊乱的现象一定要及时咨询医生，好好调理，把身体养好了再备孕，这样生出的宝宝才更健康。

2、无宫寒

平日里非常怕手冷脚发凉的女性因为体内的阳气不足，就容易出现宫寒。宫寒会导致不孕，但也不是说一定会不孕，只是子宫的温度低，受精卵难以着床生长，所以女性一定要先调理好自己的身子。

3、身材适中

备孕和体重有着直接的关系，太瘦受精卵难以着床，太胖内分泌系统受到影响一样会影响到受孕。想要宝宝一定要保持适当的身材。

好孕方法：

体重过轻：体重过轻的女性，可千万不能为了追求身材而不吃饭。三餐一定要吃，营养均衡，选择高蛋白及高营养素的食物。

体重过重：就算体重过重，也不可采用节食的手段来达到减重的目的。可以三餐多食粗粮，少食油荤，以清淡为主。不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。

4、无人流经历

每一次的人流都会极大的损害女性的子宫，子宫内膜也会越来越薄，所以如果没准备要宝宝一定要做好充分的避孕措施。

5、年龄适中

年龄也会影响生育能力，通常来说妈妈们的生育能力会从30岁的时候就开始下降。35岁之后会下降的更快。怀孕也会越来越不容易，所以最好的生育年龄是25-30岁。

备孕这条道路，或许对有的夫妻来说十分轻松，但是对有的夫妻来说，却是一条艰难的道路。最重要的还是调理好自己的身体、放平心态，早晚大家都会有一个属于自己的宝宝，接上“好孕”。

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