来源: 最后更新:22-05-19 12:00:23
有些女性因卵泡发育不全出现不排卵的情况,从而影响到怀孕。而水鱼汤具有促进卵泡发育的功效,所以说这类女性适量喝水鱼汤可促进卵泡发育,同时还能行气通滞、活血化淤,帮助调理身体一些不适,从而达到助孕效果。
最好在月经来潮的第5天后开始食用,每周一次。
备孕女性此时喝水鱼汤能促进卵泡发育,调整白带拉丝,从而增加受孕几率。不过也不是所有女性都能吃的,对水鱼、海鲜过敏者不能吃。
做法一
食材:水鱼、山药、枸杞、女贞子、红枣、姜片。
做法:
1、水鱼活宰,去肠脏,斩块,用开水拖去血腥,捞起滤干;
2、山药、枸杞、女贞子、红枣洗净,生姜洗净切片;
3、将上述处理好的所有食材一起放入炖盅,加水至须浸没食材,然后加盖放入炖锅;
4、炖锅内倒入适量水煮沸,然后隔水武火煮沸水后放入炖盅,文火炖3小时,再加入适量盐即可食用。
做法二
食材:水鱼(中)1只,杞子15克,淮山药50克,女贞子15克,熟地25克,陈皮15克,调味料适量。
做法:
1、水鱼剖开,去除内杂,洗净,斩件。
2、各药洗净,加调味料共放水鱼上面,置炖盅内,加水浸过面,盖好,隔水炖2小时汤成,饮汤食肉。
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