来源: 最后更新:22-05-26 03:00:25
少吹
体寒的人其实最好是不要吹空调,但是夏天天气那么热,要做到完全不开空调是不太现实的,所以在吹空调的时候要注意温度不要过低,也不要长期开着,偶尔要注意开窗通风。
1.适当通风
建议在家里开一段时间空调后,要关闭空调,然后打开窗户通风换气,让新鲜空气流通。
2.不要对着风口吹
吹空调时不要对着风口吹,尤其是刚从外面回来大汗淋漓的适合,这个时候对着风口吹会使毛孔堵塞,很容易造成身体不适,还有可能引起感冒。
3.空调房里不要吸烟
空调屋内空气流动本来就比平时差,如果再在空调内吸烟的话,这会使屋内的空气质量更差。
4.配合加湿器
当夏天使用空调时最好配合加湿器使用。
5.经常清洗空调
空调里面的那层网一定要经常打理,如果上面很脏,吹出来的风里面也含有这些脏东西,所以要及时清理,避免对人体造成伤害。
1.多喝热水
平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。
体寒的人夏天可以吹空调吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人在吹空调的时候一定要把握好温度,不能吹太冷了哦!
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