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不是三伏天可以艾灸吗

来源： 最后更新：22-05-31 12:01:43

不是三伏天可以艾灸吗

可以

不是三伏天也是可以做艾灸的，艾灸一年四季都可以做，对身体有很好的养身效果。

什么人不能做艾灸

1.孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。

2.精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

3.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。

4.自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。

5.阳盛体质不宜艾灸，阳盛体质就是指人体内阳气过旺，内脏也比常人要热，如果这时还是使用艾灸的话，就会变成热上加热，不仅无法缓解疲劳，还会加重体内的热气，给身体造成更大的负担。

三伏天注意事项

1.空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

2.午睡时间不宜过长

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

4.不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

5.饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

健康小贴士

不是三伏天可以艾灸吗这篇文章就为大家介绍到这里，艾灸是一种常见的中医养生方法，就算不是三伏天也是可以做的哦!

标签: 艾灸  伏天  体质  湿热  温差  

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