来源: 最后更新:22-10-06 12:00:33
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
《本草经疏》中记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
韭菜是有名的壮阳食物,有温补肝肾,助阳固精等作用,适合肾虚男性食用。
《本草拾遗》中写道:"韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。"《本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。
蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效,对于治疗射精无力有很大帮助。
《别录》中云:蚕蛾“主益精气,强肾,止精”。《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。
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