来源: 最后更新:22-04-24 03:01:23
手部的形状:双手放松,弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。
1.手放于胸部的侧下方向上轻推胸部,另一手放于腰部做准备;
2.双手交替向上轻推胸部,做10次后以同样手法按另一侧胸部。
手部的形状:手指平放,用力均匀是这个手法的关键。
1.左手放在胸部的侧下方,右手扶左肘,一起向左轻推胸部;
2.双手叠放在胸部侧下方,双手一起用力向内按摩可以使胸部聚拢;
3.手指平放在胸部上方,逆时针画圈按摩,一定不要反了哦。
手部的形状:将大拇指握在拳头里,用手指中间的关节进行按摩。
1.双手握拳用手指中间的关节抵住胸部中间的位置;
2.双手稍用力,缓缓地从胸部中间移向两侧,做10次。
别以为有了傲人上围就不需要按摩保养,对于波涛汹涌的女性来说,让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键,所以还是要按摩哦!
手部的形状:没有特殊要求,只要是抓牢手臂的形状就ok。
1.一手向上伸直抬起,手张开,另一只手紧握手臂较粗的位置;
2.紧握大臂向下移动至腋下,感觉好像是在把脂肪推入胸部一样。
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