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备孕期间，自己和老公都要和这些食物说“再见”！

来源： 最后更新：22-05-18 07:33:42

平时，有些东西我们怎么吃都行。但是在备孕的这段时间内，有些事物，我们还是少吃为妙。不是因为不好吃，而是因为真的不能再吃了。

烟酒、辛辣食物这些就不说了，因为大家都知道怀孕期间不能吃这些，还会哪些食物会对两个人的身体有伤害呢？

1、腌制食品

很多地方都有喜欢把食物腌起来，喜欢吃这种味道。特别是很多讲究吃的人都喜欢吃各种腌制的食物，觉得十分美味。但是，备孕期间，腌制食物是不能吃的。虽然很美味，但是腌制食物内却含有亚硝酸盐等有害物质，对身体伤害很大。

2、含咖啡因食物

咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物，都是不建议女性服用的。咖啡因能够改变女性体内的激素比例，从而抑制受精卵的发育。咖啡因食物是不建议服用的，但是如果有特殊情况存在，一定要控制好服用量。

3、烤牛羊肉

现在社会，真的有太多的人喜欢在路边吃烤串的。一群人在那那里谈天说地，吃点烤串，喝点啤酒，真的是很惬意的一件事情。但是，爱吃牛羊肉的妈妈生出来的宝宝很可能会有弱智或者畸形等情况，因为牛羊肉中含有弓形虫。.

4、低脂牛奶

现在牛奶也分很多种，有全脂和低脂之分。虽然低脂牛奶的脂肪含量更低，但是准备备孕的准妈妈最好不要喝。食用低脂牛奶，会增加女性不孕的几率。所以，在备孕这段时间内，还是不要喝低脂牛奶为好。

除了这些东西，胡萝卜、向日葵籽等食物，最好也不要再吃的。这些食物都是会对备孕产生不利影响的。等过了这段时间，自己想怎么吃就可以怎么吃。但是，现在是不行的！

备孕期间，为了更好、更快的怀孕，我们必须要学会“忌口”。我们自己不吃这些东西，宝宝才能健康的成长。

标签: 食物  牛奶  牛羊肉  咖啡因  这段  

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不要让饮食成为备孕拦路虎，这些东西备孕期间需忌口！

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