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红糖山药红糖山药的做法红糖山药的功效

来源： 最后更新：22-06-27 12:01:30

孕前准妈妈要好好调养身体，所以小编特地带来营养师推荐的调养美食-红糖山药，不容错过。

红糖山药

材料：山药300克、红糖50克。

做法：

1。先将山药去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。

2。红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾凉。

3。把山药块沥干放入碗中，放入冷红糖汁即可。

功效解析

山药能补肾气，强身体，补气益精，非常适合女性受孕前食用。

标签: 山药  红糖  功效  切成  放入  

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