来源: 最后更新:22-06-27 03:01:27
众所周知,猪肝是一种非常有营养的食品,对于怀孕前的未准爸妈来说,适当的吃一些猪肝非常有好处,但是猪肝含胆固醇比较高,不宜多吃,最好和其它食物搭配起来吃。
孕前营养食谱:黄瓜拌猪肝
黄瓜拌猪肝就是孕前的一款好食谱:
主料:猪肝300克 黄瓜100克
调料:虾米5克 香菜5克 酱油5克 醋3克 味精1克 香油5克
制作工艺
1.黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。
2.黄瓜摆在盘内垫底,放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油,撒上香菜段拌匀即可。
菜品口感鲜香脆嫩,爽口不腻。
小贴士:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。
菜鸟裹裹上门取件怎么收费 没有运费险菜鸟裹裹上门取件怎么收费菜鸟裹裹上门取件怎么收费(上门取件比自己寄贵吗)。本站来告诉相关
2024年宁波地铁8号线海曙部分路段交通管制延期 2024亚冠山东泰山VS中央海岸水手比赛怎么看 2024亚冠精英联赛山东泰山VS中央海岸水手直播入口 2024亚冠山东泰山vs中央海岸水手直播几点开始?