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怀孕前3个月要做什么准备备孕前3个月要准备些什么

来源： 最后更新：22-07-02 12:00:05

众所周知，怀孕前的准备工作非常重要，特别是怀孕前三个月的准备工作尤其关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编就特此整理了有关怀孕前三个月的准备工作事项，并一一列举出来，以供未准爸妈的参考。

专家指导，孕前三个月应这样做准备：

◎生育年龄：男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

◎女方流产满6个月。

怀孕前3个月应该这样做准备

◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

◎选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。

◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎夫妻都不能抽烟。

◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

◎要有一定的经济准备。

◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

◎适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

【知识补充】孕前准备足更易怀男孩：

荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克史密茨带领研究人员对5283名在2001年7月至2003年7月间生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。

研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的精子体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。所以史密茨对自己的发现解释说：“宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。”

另外，据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。

要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。

研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。

怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。

标签: 女性  怀孕前  个月  宫颈  黏度  

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怀孕准备你应该做到的事项怀孕准备

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