来源: 最后更新:22-04-17 12:00:40
不知道宝妈们有没有这样的症状,生完小孩以后感觉自己的足跟非常痛,这是怎么一回事呢?如何调理产后足跟痛呢?
产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。
肾为元气之本,肾主生殖、主骨。根据经络循环路线,足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,如果再经常赤脚使足跟外露,或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息,气血失于温养而不流畅,就很容易导致足跟痛。
中医学把足跟痛的病因病机分为三类:
1、气滞血瘀型:各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。
2、寒凝血瘀型:气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞、主收引,致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。
3、肝肾亏虚型:肝肾及其分支分别绕经络跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。
治疗足跟痛,疗效较好且起效快捷。
方药
川乌30g,草乌30g,胆南星15g,透骨草30g,威灵仙30g,蒲公英30g,皂刺15g,防风30g。
用法:诸药相和放于盆内加水2000毫升,煎煮30分钟取下后加食醋100毫升,起初温度过高可将患足置盆口上盖一白布熏蒸,待温度适宜后再将患足放于药液内浸泡,总共时间不少于30分钟。药液可于第二天加热后重复使用,一般夏季用2~3天,冬季用1周就能解决足跟痛问题。
注意事项:
本方为外用方剂,切忌内服。方中川乌、草乌、胆南星为孟浪之品,是否能对胎儿造成影响尚不得而知,故孕妇应慎用。
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