请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

新妈妈夏季坐月子要做好4件事,你做了吗?

来源: 最后更新:22-04-19 12:01:22

导读: 生完孩子以后是需要坐月子的,那么你在月子中需要注意哪些事情呢?新妈妈夏季坐月子要做好4件事,你做了

生完孩子以后是需要坐月子的,那么你在月子中需要注意哪些事情呢?新妈妈夏季坐月子要做好4件事,你做了吗?

产妇分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官、组织,尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种“复原”变化相当缓慢,需要6-8周才能完成,这段时间医学上称为产褥期。在这期间,新妈妈尤其要注意日常的保健问题,尤其在炎热的夏季。

饮食调养

因为分娩和哺乳,产妇需要额外的补充营养。不过产妇最初一两天,往往食欲不佳,只宜吃些粥、面之类的半流质食物,而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常,所以,饮食总量应逐渐增加,并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则,并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。

清洁卫生

夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生,因为天热汗多,细菌就更容易滋生繁殖。分娩以后,怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外,因此产后几天内,产妇汗多、尿多,阴道又有恶露不断流出,因此,必须不时的清洗,洗洗更健康嘛。

起居活动

分娩以后,产妇常感到精神疲倦乏力,最初两天内产妇应好好休息,但仍应多翻身以变换卧姿,多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健,疲劳易消除,会阴无伤口或伤口不痛,产后24小时就可以下床。而后根据体力恢复情况,逐渐增加活动量并开始体操锻炼,以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

防暑降温

产妇的卧室必须安静、清洁,而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节,若较长时间处于高湿、高温环境中,产妇体虚,极易发生体温调节中枢功能障碍。因此,不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子,卧室也必须保持空气流通。

标签: 产妇  夏季  冬瓜汤  两天  西瓜汁  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/chanhou/baojian/185.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)