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  科学坐月子分辨体质很重要，体寒产妇坐月子3要2不要！

  女性生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么在月子期间要注意些什么东西呢？科学坐月子分辨体质很重要，

  体质   食物   月子   妈妈   自己的  

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  月子吃它好营养!黑芝麻消疲劳缓衰老

  坐月子养身关键：不饱和脂肪酸、铁、芝麻酚。 食疗保健功效：促进新陈代谢、对抗衰

  芝麻   黑芝麻   铁质   维生素   衰老  

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  产后虚弱怎么补?巧吃高纤低卡胡萝卜

  产后妈咪放心吃　红萝蔔高纤低卡营养丰 李婉萍营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，富含β-胡

  公克   海带   调味料   产后   材料  

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  产后多久恢复月经算正常？看看大夫怎么说！

  我们都知道在怀孕期间是不会来月经的，但是在产后多久才会恢复月经呢？你知道吗？产后多久恢复月经算正常

  月经   产后   妈妈   催乳素   个月  

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  baby又生小baby，如何护理好小baby呢？

  近日baby在香港顺产下一名男孩。老公黄晓明及家人全程贴心陪产，经纪人表示母子均安，"她是自然产，两

  宝宝   海绵   包裹   夫妇   这一  

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  产后第一周睡眠对产妇的重要性，尤其是侧切、剖宫产很特殊

  产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿都很很重要。那么，产后睡姿有讲究吗？其实妈妈的睡觉姿势， 还是

  产后   尤其是   长时间   雌性   睡姿  

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  月子里做到这3点，不落月子病还有助于妈妈恢复体型！

  很多宝妈在生完孩子以后身材走型了，那么怎么能快速恢复身材呢、月子里做到这3点，不落月子病还有助于妈

  妈妈   月子病   孩子   体型   也要  

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  产后为什么会有恶露？不一般的出血

  恶露，不一般的出血 很多准妈妈都知道产后是要排恶露的，所以早早的都会准备产褥垫或者卫生巾。 但是恶露

  恶露   血小板   胎盘   浆液   血性  

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  产后正确饮食可摆脱体重增加母乳

  一、妈妈生产后应该多吃的食物 1、浆果类的蓝莓 蓝莓含有非常丰富的维生素C，可以帮助妳获得抗氧化

  母乳   蓝莓   坚果   乾净   液体  

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  肉食控妈咪在产后瘦身期怎样合理吃肉？

  肉食是人体蛋白质的重要来源，要比植物性蛋白质更易被身体吸收。而缺乏蛋白质会让身体变得容易疲倦，出现

  肉食   吃肉   肉类   脂肪   无色  

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  用这4招，产后顺利排尿！

  产后排尿有点困难，该怎么办？产后排尿不畅，该如何顺利排尿？每个妈妈生完孩子以后，护士总是隔一段时间

  产后   膀胱   妈妈   孩子   遮挡  

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  产后排恶露，必须注意这几点！

  孕妈妈生产以后，会有恶露排出，所谓恶露是产后一种很正常的现象，恶露的排出对妈妈产后的身体发育至关重

  产后   恶露   妈妈   私处   身体  

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  女人越坚强别人越不在乎你，这个宝妈就因此得了一身的月子病

  女人越坚强别人越不把你当回事，尤其是在怀孕生子这件事上，之前认识一个宝妈就是很好的例子。宝妈是个比

  月子   也会   老公   是在   回事  

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  产后肚皮松弛，还有没有救？

  生完宝宝后，你的肚皮还好吗?很多宝妈在生了孩子后，肚皮就松弛了，那么怎样才能让肚皮不那么松弛呢？

  肚皮   产后   动作   松弛   腹部  

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  新妈妈冬季坐月子遭遇水果生冷，但这几种是可以帮助调理身体的

  正在坐月子期间，天天都被汤汤水水的滋补着，自己吃的又腻又烦，但是为了让宝贝吃到有质量的奶，她每每都

  产妇   水果   产后   生冷   身体  

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  坐月子怎么吃?猪肚四神汤改善贫血

  茯苓别名：云苓、茯菟、茯灵。 性味：味甘淡，性平。 成分：茯苓多醣、茯苓酸、茯苓聚醣、麦角甾醇、胆

  公克   茯苓   猪肚   乾燥   药材  

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  【产后水肿能不能吃水果】产后水肿可不可以吃水果

  产后水肿能不能吃水果

  水肿   产后   吃水果   木瓜   水果  

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  产后这个时间，是甩肉好时机，宝妈一定要把握住！

  很多宝妈表示怀孕的时候都胖了好多，肚子赘肉层层，大象腿，水桶腰，这对爱美的女性来说简直不能忍，那么

  产后   身体   宝宝   好时机   半年  

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  哺乳妈咪补鱼油 DHA降低宝宝过敏机率

  亚麻籽油中富含α次亚麻油酸，虽然人体能够利用α次亚麻油酸製造EPA及DHA，但其最大转化率仅有

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  产后瘦身，睡觉多的产妇更容易瘦吗？

  “坐月子，你胖了多少?”提到这个问题，相信很多宝妈是一把”心酸泪“，说好的小蛮腰，怎么就一去不回了

  小吴   产后   体重   的说   产妇  

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  怎么防止产后乳房下垂？

  如何预防乳房下垂？造成乳房下垂的原因有哪些？乳房下垂是很多妈咪担心的问题，那么该如何防止产后乳房下垂

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  剖腹产这条长长的伤口，该如何护理？学会判断伤口的异常现象

  很多人会认为，刨宫产产妇不存在会阴部的伤口问题，但另一方面，人们面对刨宫产这条长长的伤口，往往会从

  伤口   异常   这条   现象   该如何  

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  即使你是顺产产妇，也应该重视侧切刀口的护理

  不知从何时开始，好像顺产产妇也几乎都会存在侧切刀口的问题，既然有伤口，势必就会有相应的伤口护理，可是

  产妇   坐浴   刀口   你是   也应  

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  源源不绝发乳餐

  食谱1/花生炒鸡丁

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  产后乳腺不通该怎么办？

  乳汁是由乳腺分泌，如果不通畅会影响母乳喂养。我刚开始给天天喂奶，奶水堵得不行，不仅我自己难受，宝宝

  乳汁   乳腺   通畅   乳房   硬块