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【流产后可以吃羊肉吗】

来源： 最后更新：22-04-23 12:02:12

流产后可以吃羊肉吗

流产后不适合吃羊肉。

羊肉虽然很滋补，多食用可以起到保健的作用，但是羊肉毕竟属于高热量的食物，也就是发物，流产后食用不利于身体恢复，最好在痊愈后食用比较好。像狗肉、驴肉也都不适合在这个时候吃，流产后不能吃生冷食物，以及海鲜河鲜这类寒性食物。尽量选择性质温和的食物来吃。

流产后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

羊肉食疗功效

温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;

温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;

补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

羊肉食用禁忌

1、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫，因此吃涮羊肉时要选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透。

2、羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

3、肝炎病人过多食用羊肉，可加重肝脏负担，导致发病。

4、吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘。

5、羊肉助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。

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