请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【子宫复旧不全怎么恢复】产后子宫复旧不全怎么办产后子宫复旧不全怎么治疗

来源: 最后更新:22-07-27 12:02:16

导读:子宫复旧不全怎么恢复 第一步

子宫复旧不全怎么恢复 第一步

仰卧床上,让两膝关节屈曲,然后两脚掌平放在床上,把两手放在腹部,进行深呼吸运动,让腹部一豉一收。

子宫复旧不全怎么恢复 教你一套子宫复旧操,练起来吧1

子宫复旧不全怎么恢复 第二步

仰卧床上,两手抱住后脑勺,稍抬起胸腹,然后把两腿伸直上下交替运动,幅度由小到大,由慢到快,连做50次左右。

子宫复旧不全怎么恢复 教你一套子宫复旧操,练起来吧2

子宫复旧不全怎么恢复 第三步

仰卧床上,用两手握住床栏,两腿一齐向上跷。注意,膝关节不要弯屈,脚尖要绷直,而两腿和身体的角度最好达到90度。跷上去后稍停一会儿再落下来,如此反复进行,直到感到腹部发酸为止。

子宫复旧不全怎么恢复 教你一套子宫复旧操,练起来吧3

123

标签: 子宫  不全  教你  来吧  腹部  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/chanhou/nxjk/5938.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)