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产后新妈妈粗腿恢复纤细的妙招产后恢复

来源： 最后更新：22-09-25 03:02:22

　　在产后，许多新妈妈都会发现这样一个问题，那就是往日纤细的美腿，在产后却大打折扣，那有没有什么好的方法来恢复呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后粗腿恢复纤细的妙招，一起来看看吧。

　　一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：

　　1、双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。

产后新妈妈粗腿恢复纤细的妙招

　　2、腿部变粗：由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。

　　3、腿部肌肤粗糙：女性生育，对身体的内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用。有些人的皮肤可能因此而变得光洁细腻，而有些人则可能变得暗淡粗糙，通常通过美容手段可以有效改善腿部肌肤。

　　改善腿部曲线的运动

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产后减肥要遵循的“44原则”产后恢复

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