【绿豆怎么吃能减肥】绿豆减肥食谱绿豆怎么吃减肥效果好
来源： 最后更新：22-04-27 12:00:31
导读：双豆汤
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双豆汤
材料：红豆100克，绿豆100克。
做法：
1.将两种豆类淘洗干净，并浸泡一小时。
2.将泡好的豆子放入锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
海带绿豆沙
材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。
做法：
1.海带用水浸半小时，隔水后切成小块。
2.绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。
绿豆山楂汤
材料：绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
做法：
1.绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
2.将所有主料炖煮到豆煮烂即可。分2等分，早晚各一份。
红豆陈皮水
材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
做法：
1.先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。
2.加入陈皮焗10分钟後，再加少许盐便可。
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