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每个月经期来的时候都会感到腰酸骨痛？这都是因为血液和淋巴不循环！除了以食疗养好身子外，以下两个简易的拉筋动作均可以有效放松鼠蹊部和臀部，同时促进身体的血液和淋巴循环！每晚5分钟，便可以增加子宫血流量以缓和经痛，更可以平衡自律神经，令心情放松！ -
经前期综合征是指月经来潮的前3-10天出现的以精神症状为主或是以躯体症状为主要症状，表现为腹部憋胀、额面浮肿、乳房敏感或发胀、座疮、食欲大增，吃糖、便秘、头晕，头痛症状，那么女性如何缓解经前期综合症呢？ -
月经前期紧张综合征一般发生在经前一周并由轻至重；也可以从经前10~14天（即刚刚排卵后）就出现，并由轻至重持续至月经前；也有的在月经中期（即排卵期）会出现1~2天，然后逐渐消退，至月经前一周左右症状又出现且逐渐加重。但当月经来潮后，症状均会明显减轻或消失。也有严重者，可从排卵期一开始即出现症状，并一直加重，持续半个月至经行干净时。经前紧张综合征的临床表现多种多样，一般表现为以下几方面： -
很多女性在月经来临的时候，经常会出现莫名其妙的情绪焦躁不安，抑郁，紧张感，或者感到格外疲劳，腹胀，便秘，这些症状在月经来潮后迅速消失，出现这些现象多数与自身体质和生活习惯影响有关，属于正常的生理现象，即我们常说的经期综合症，关于经期综合症有哪些表现，我们可以从以下一些方面来了解。 -
大多数女性在月经来临前后都会出现一些不同的生理反应，尤其是来月经之前更是感觉各种不舒坦，那么来月经前有什么症状呢？下面就和大家来分享一下来月经前的征兆，让女性朋友们对于经期的一些常见问题有更清楚的认识。 -
女性在来月经前后或经期会出现一系列生理或情绪方面的不适症状，如情绪烦躁易怒，失眠，紧张，压抑，或是头痛，乳房胀痛，水肿等一系列症状，严重的会影响正常生活和工作，那么经前综合症怎么调理?经前综合症与精神和内科疾病没有关系，是由于生理综合因素导致的一种症状，要缓解经前综合症，就要缓解心理压力，适应外界环境，还要注重饮食调理。 -
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取环没取出来下次取要什么时候（取环一次没取下,可以多长时间再取）
取环虽然是小手术，通常几分钟就可以了，但是有些女性由于上环时间太长，或者医院医生经验不足，可能出现第一次取环失败的情况，那么想要取环下次要过多久才可以呢？ -
月经前取环好还是月经后取环好（月经前取环好还是月经后取环好呢）
取环是针对上环而言的，上环就是为了避免女性在生育期怀孕，而女性进入更年期后，怀孕的几率几乎等于零，这个时候子宫萎缩，应该及时取出避孕环，那么对于女性而言月经前取环好还是月经后取环好呢？ -
节育环取出后多久可以要孩子（取出节育环多久可以再次带上节育环）
随着二胎政策的全面实施，很多夫妻都会有再生一个的打算，但是在生过一胎之后上过节育环的女性就会有疑问了，上环了又想再生的话，就必须取环，那么节育环取出后多久可以要孩子呢? -
上环后随着时间的推移体内节育环的效果也会随之变化，到了一定时间就要取出来，那取环前需要注意哪些事项就成为很多女性关注的问题了，除了取环前注意事项，取环前还要做哪些检查呢？ -
有的女性认为节育环放在子宫内不痛不痒的，没有什么明显的不适症状，取不取都无所谓，就一直戴着，到了适当的取环时间也没有去取下来，到了想取环的时候，由于害怕疼痛而更加犹豫不决，那么节育环不取到底可以吗?对于女性身体会不会有影响呢? -
取环和上环一样，操作过程都非常快速简单；女性进入到更年期后，怀孕的机率几乎为零，节育环应及时取出。有很多女性就很关注取环后的注意事项，那女人取环后应该注意什么呢？ -
咖啡与茶一样，是具有提神解乏作用的饮品，喝咖啡虽有利有弊，但一直都是深受都市上班族的喜爱饮品，加班熬夜，提神醒脑都少不了它，既然咖啡有利弊，那对于女性而言，喝咖啡会影响月经吗？ -
快节奏的上班族白领，经常会有加班的时候，造成睡眠不充分，这时就会喝点咖啡来提神，但是不知道经常喝咖啡好不好?对女人的身体有没有危害?下面为大家介绍女人经常喝咖啡好吗? -
社会在不断发展与进步当中，而我们的生活质量也因此大大提高了很多，平日里吃的喝的食物的种类也是越来越丰富，而咖啡是生活中大家最常见也是最常喝的，尤其是不少女性对于咖啡更是爱不释手。那么，女人经常喝咖啡好不好呢? -
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众所周知，结扎和上环两者都是避孕的方法。“结扎好还是上环好？”这一直是育龄妇女们困惑的问题，又是不得不面对和选择的事实，那么，我们就结扎和上环的区别来进行分析，以此来权衡利弊，也为选择结扎还是上环提供参考。 -
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宫内节育器，因为部分种类的形状为环形，之前基本都用「节育环」「避孕环」指代。在中国，因为计划生育政策的原因，在已婚已育女性中的使用率非常高，全世界80%的宫内节育器使用者都是在中国。宫内节育器有不少优点，但在国内的名声似乎不是那么好。比如传说放环以后会肚子疼、月经不调、得盆腔炎，甚至会发生宫外孕。其实，就像其他各种常规避孕方法一样，节育环也有相应的优势和缺点，虽然节育环也有手术风险和并发症，但总体来说，还是一种安全有效的避孕方法。下面就来谈谈节育环的问题。 -
放置节育环避孕，是常见的简单有安全的避孕方法，可是上环后多数女性都会有出血的情况，有些4、5天了还能看到白带里面混有血丝，这是正常的吗，上环后会出血多久呢？ -
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