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德国人都在尝试的减肥方法 9天节食徒步行走减肥快速瘦身

来源： 最后更新：22-09-03 10:59:19

你们不知道吧？现在德国人正在尝试一种前所未有的新奇有趣的减肥方式：为期9天的节食徒步行走。

这项新颖别致的减肥活动已经在德国悄悄展开了，其创始人不是减肥专家，而是一位51岁名叫米歇尔的神学家。

此公苦于自己肥硕的身体久减无果，因而匠心独运，为与他类似的在减肥中屡败屡战的德国胖友们想出了这种具有神学（斋戒）色彩的9日徒步行走减肥法。

具体方法是：每日跋涉18公里。

沿着德国东北端波罗的海海岸线向东（波兰边境）行进，其中有些路程光着脚走，节奏是进两步退一步，很像中国人扭秧歌。

据说，所设计的这种步态因二分之一的路程是倒着走的，故有益于健康。

每天的饮食采取斋戒形式，无烟、无酒、无咖啡，吃全素的液体食物。

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标签: 德国  波罗的海  德国人  路程  波兰  

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