来源: 最后更新:22-06-22 11:05:54
胸部一直都被看做是女性最具诱惑力的身体部位。相信每一个女生都不想胸部平平,羡慕别人高耸的胸部的同时你是不是也应该要知道,只要你找对的有效的方法,你也可以告别“飞机场”。
练习方法:两腿左右开立,两手各持一哑铃或者正握住杠铃自然下垂。练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度,还原后重复练习即可。
练习方法:两腿开立,两臂下伸各持一哑铃。练习时支臂向侧打开至侧举,还原后重复练习。
练习方法:两腿开立,两手各持一哑铃,两臂前上屈。练习时两臂打成侧上屈,充分扩张胸部,还原后重复动作。
注意:没有哑铃、杠铃也可以用其他便于手握住的重物代替。
通过饮食丰胸可以吃能够帮助丰胸的食物,比如卷心菜、花菜等等。这里给大家介绍一款能够有效丰胸的食谱。
材料:青木瓜半个,鲫鱼一条,盐、水适量。
做法:将木瓜去皮、去籽洗净之后切大块,放入水中大火煮烫之后转为小火慢炖熬半小时做成木瓜汤。将鲫鱼去鳞收拾好之后切成块,放入木瓜汤中一起煮熟,最后加盐调味即可。
功效:调补气血,温经通络,既丰胸又养颜。
第一式:用双手的食指、中指、无名指左手按右手准备之后按住膺窗穴点,点按压三次之后,再以顺时针旋转36转,完毕后再按压三次,再以逆时针方向转36转。
第二式:双手由韧处由外向内推36把,再用双手掌包住大包穴旋转推拿正反36转,最后用双手手掌,抓拿搓揉36次。
第三式:双手掌抱住托左右乳房的乳根穴,同时以顺时针、逆时针旋转108转,最后以双手托住乳房往上推36下即可。
懂得怎么穿内衣,也可以起到视觉丰胸效果哦。能够让你的胸部看起来较为丰满的胸罩穿戴法:先用左手固定胸罩的罩杯处,用右手将胸部四部的副乳推到中间来,使之完全进入罩杯中,整理好形状就可以出门啦。
丰满的乳房是每个女人的梦想。想要自己的乳房丰满起来,可不是一天两天就可以的。因此,丰胸之法还需坚持才行。
丰胸之法可以试试药浴,让你在洗澡中也能体验胸部的膨胀感。取当归、川穹、白芍、黄芪、肉桂各20克,上药洗净,加水适量,煮沸之后将渣过滤到取汁水泡浴即可。最好是能够在泡浴之后进行胸部的按摩,效果会更好。
现在市面上还有各种各样的丰胸产品,大家在选购的时候一定要擦亮眼睛,不可为了丰胸而盲目地花冤枉钱。
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