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怎么喝水才能减肥? 4个喝水减肥法的最佳时间要牢记

来源： 最后更新：22-06-25 10:58:31

不知何时开始，各种媒体疯传“八杯水”的神奇疗效。

有的美眉，为了保证每天八杯水的量，喝水时，是硬生生往下灌的。

撑得肚子痛不说，消化不良、食欲不振等一系列问题，也接踵而至。

关于“八杯水”的“排毒”、“养生”作用，咱们索性就从中医角度理论分析一下。

从中医角度来看，男女老幼，每个人高矮胖瘦、寒热虚实体质不同，地域南北东西、寒热燥湿不同，所谓的“八杯水”，实在不是“放之天下而皆准”的金标准。

现代社会工作、生活压力越来越大，大约百分之五十以上的白领女性，属肝郁脾虚型体质。

其主要表现是身体容易疲劳、消化不良、面色、唇色晄(guang)白，手足发凉，经前乳房胀痛、心情烦躁，月经不调等。

脾主运化水湿，我们喝进体内的水，要靠脾的消化、运输，将水之精气输布到全身各处来滋养身体。

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标签: 杯水  寒热  体质  消化不良  燥湿  

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