来源: 最后更新:22-12-06 10:58:55
如何喝陈皮荷叶减肥?
陈皮荷叶茶的主要材料是陈皮和荷叶。陈皮和荷叶是消肿、祛湿、利尿的药材。用沸水冲泡陈皮和荷叶可以减肥很长时间!感觉很神奇吗?这是因为陈皮具有理气开胃、燥湿化痰的功效。此外,干荷叶可以排水利尿,清热利湿。这两种中药对水分过多的人非常有益。体重过重或胃肠道负担过重的人可以喝陈皮荷叶茶,以减少脂肪和减肥。
陈皮荷叶茶
材料:陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1.清洗干荷叶、干山楂、薏米、陈皮,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml大火煮沸后,转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中,放入漏网,将煮好的茶倒入锅中,搅拌至冰糖融化。
陈皮和荷叶应该在正规的中药店购买。质量有保证,喝起来可以放心。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几次。此外,陈皮荷叶茶应长期饮用。
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