来源: 最后更新:23-01-21 10:59:57
说到办公室减肥,最简单的方法就是喝咖啡减肥。它不仅有提神的作用,还能减肥。让我们分享正确的黑咖啡减肥方法,让你轻松减肥!
咖啡减肥秘诀一:闻
泡一杯黑咖啡,先闻一闻咖啡的香味,让自己沉浸在浓郁的咖啡味中。
TIpS:闻咖啡的香味可以稳定情绪,提高面部特征的敏感性,刺激减肥的意愿
咖啡减肥秘诀二:品
喝咖啡要注意品,慢慢品尝,饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
TIpS:咖啡因有助于饭后消化,促进脂肪燃烧
咖啡减肥秘诀三:动
下班后再喝一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
TIpS:下班后最好步行回家,一般15-30分钟,或者爬楼梯回家,更有利于减肥。
咖啡减肥秘诀四:按摩
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