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怎样做到喝茶也能减肥？教你如何挑选私人瘦身茶

来源： 最后更新：23-01-24 10:59:04

减肥是女性永恒的话题，但有些人可以喝茶减肥。你相信吗？让我们教你如何选择合适的减肥茶，这样无论你怎么喝茶，你都可以轻松减肥。

消肿：龙井茶

龙井茶含有咖啡因、肌醇、叶酸和芳香物质，能有效调节身体，促进脂肪代谢。此外，茶碱具有良好的利尿作用，有助于消除水肿。但由于龙井是一种冷食，一杯茶最多不超过3杯g，孕妇和体寒的人应该少一些。

油腻：铁观音

喜欢吃油腻食物的人腰腹脂肪堆积严重，胆固醇高。铁观音可以让身体在短时间内产生高热减少腰部和腹部脂肪的积累，促进脂肪的燃烧。喝酒时可以反复冲泡，不用担心没有味道，但空腹的人不应该喝。

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