来源: 最后更新:23-02-25 11:01:44
姜红茶蜂蜜减肥法是女生最喜欢的快速减肥小窍门,因为这种方法在冬天经常出现手脚冰凉爱吃甜食的女生可以轻松减肥,不用忍受断食的痛苦。
姜红茶减肥法-适应期
适应期对饮食没有特殊要求,但晚上晚饭后不要吃任何东西。你可以在姜红茶中加入蜂蜜。饭后和饭前推荐姜红茶,每天喝1-6杯。
姜红茶减肥法-挑战期
这个阶段主要是用姜红茶代替早餐,加入足够的蜂蜜。晚上和第一阶段的要求一样,需要注意的是,午餐要尽量清淡。如果受不了,就回到第一阶段。不要强迫自己!
姜红茶减肥法-习惯期
这主要是在第三天和第四天。也许你的胃已经慢慢适应了姜红茶。此时,你应该停止进食,只喝2杯姜红茶,然后喝一些白米粥。因为节食后的胃很脆弱。
上一篇12下一页
最好听的几首歌古风歌推荐(最好听的几首歌古风歌推荐视频)1、《故人不散》这首歌原创是醉雪和纱朵,纱朵小姐姐的声音真的是
具有历史意义的电视剧 具有历史意义的电视剧名字 天津红桥区有保租房吗 天津红桥区有保租房吗在哪 琉璃美人煞电视剧演员表 琉璃美人煞 电视剧演员表 三十而已钟晓芹和陈屿复合了吗(三十而已钟晓芹和陈屿最后复婚了吗)