请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

吃胡萝卜真的能减肥吗?怎么吃胡萝卜减肥?

来源: 最后更新:23-02-28 10:59:13

导读:虽然很多人都听说过胡萝卜,但并不是每个人都知道胡萝卜是否能减肥。事实上,胡萝卜具有很高的营养价值,富

虽然很多人都听说过胡萝卜,但并不是每个人都知道胡萝卜是否能减肥。事实上,胡萝卜具有很高的营养价值,富含膳食纤维。榨汁也有助于减肥。

红萝卜萝卜皮营养丰富,用刷子和水彻底洗净表皮,横切成圆块。

2.如果觉得单饮红萝卜汁不容易入口,可以加入苹果、西红柿或香蕉搅拌榨汁,或者用柠檬汁和蜂蜜调味。

3.将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。用搅拌机制作的胡萝卜汁呈粘稠的胡萝卜泥,完全保留了胡萝卜的营养。最好不要喝一滴。如果使用果菜榨汁机,榨出胡萝卜汁后,榨汁机中会留下残留物。这些残留物富含食物纤维。你应该抓一小把,在人类胡萝卜汁中一起喝,以免浪费。

4.如果没有果蔬榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,用力刷红萝卜,就可以生产出细条的红萝卜丝。当然,生吃这些红萝卜丝OK,若用纱布包裹,挤出汁液喝也无妨。

上一篇12下一页

标签: 胡萝卜  榨汁机  红萝卜  残留物  果菜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/jianfei/shipu/4822.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)