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减肥汤怎么做？减肥汤的家常做法大全有哪些？

来源： 最后更新：24-01-06 10:58:24

想要减肥，通过合理的饮食以及运动是比较好的一种方法，而且会更加的健康无副作用。例如一些减肥汤，不仅营养，同时也可以帮助你消脂减肥，其中就包括苹果减肥汤，或者是黄瓜猪骨汤。

一、苹果减肥汤

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤

材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

作法:

瘦猪肉洗净切片，飞水。

苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

二、黄瓜猪骨汤

功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

材料:黄瓜一斤、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法:

猪骨洗干净，切块，飞水。

其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

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标签: 黄瓜  材料  苹果  文火  海带  

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