来源: 最后更新:22-06-23 05:55:34
炎炎夏日,喝杯沁凉的饮料,是人生一大享受;但不少人却发生头晕、头痛等类似感冒症状,到底是为什么呢?
为消暑大口喝冷饮,导致人体温差过大,血管骤然收缩,容易出现身体不适,也就是所谓的「中阴暑」。
当夏日体内温度升高,热气尚未散出,就进入冷气房或大口喝冷饮,使毛孔、血管骤然收缩,寒气聚于体表或肠胃内,容易产生头痛、肩膀紧绷、畏寒,甚至影响肠胃,造成消化不良、恶心呕吐,身体呈现气虚无力的情况,中医称为中阴暑。
一旦中阴暑,应避免生冷的食物,如冰饮料、生鱼片、凉面、西瓜等瓜类;可饮用红糖水、生姜水帮助肠道血管扩张,预防水泻,或饮用热咖啡、热茶来暂时缓解头晕、头痛的症状。
中阴暑是现代人的文明病,尤其以久坐办公室、缺少运动的女性上班族最常见,建议养成良好的运动习惯、正常作息,并少碰冰品凉饮,才是减少中阴暑的不二法门。
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