夏天中暑后该怎么办夏季中暑该怎么办

来源：最后更新：22-06-23 06:44:34

导读：中暑是夏天常见的问题，这是因为天气过度炎热，超出了人体耐受程度所引起的病症，人体在高温环境中，体温调节失去平衡，机体大量蓄热，水盐代谢紊乱，从而出现大汗，口渴，胸闷，恶心，四肢无力及手脚发麻，注意力不集中等症状，那么夏天中暑后该怎么办呢?

中暑是夏天常见的问题，这是因为天气过度炎热，超出了人体耐受程度所引起的病症，人体在高温环境中，体温调节失去平衡，机体大量蓄热，水盐代谢紊乱，从而出现大汗，口渴，胸闷，恶心，四肢无力及手脚发麻，注意力不集中等症状，那么夏天中暑后该怎么办呢?

一旦发生中暑，要立马将患者抬到阴凉通风处休息，将患者衣扣解开，用冷毛巾冷敷患者头部和颈部，并给患者服用人丹或十滴水;

如果发生中暑眩晕，可掐压患者人中部位，或针刺双手十指指尖的十宣穴;此外还可以根据中暑时发生的不同症状选择合适的食疗方式。

准备60克绿豆，8朵鲜丝瓜花，先将绿豆用清水煮熟，然后将绿豆捞出来，再在绿豆汤中放入丝瓜花煮沸，温服汤汁，具有清热解暑的作用，对于因夏季气候酷热引起的中暑症状有缓解功效。

夏季天气炎热，小儿容易因暑热而生疮疔，可以将100克绿豆煮烂后，用勺捣成绿豆泥，再用文火煮至无汤，加红糖调味服用。绿豆有清热解毒功效，夏天多吃能解暑清热，除烦解渴。

准备浸发的海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油和食盐适量，将海带和蚕豆瓣一起用香油煸炒片刻后，加500毫升清水焖煮，待蚕豆煮熟时，将冬瓜和食盐一同放入，将冬瓜烧至九成熟以后滴入香油，关火出锅。海带冬瓜豆瓣汤有消暑利尿的作用，有助于缓解中暑头昏头痛，烦渴等症状。

因中暑出现昏厥，人事不省者可以用鲜姜，大蒜，韭菜适量，捣烂取汁后灌服，此方有解表温中之功效，适宜于中暑昏厥，不省人事患者食用。

合理安排时间，中午多休息，不要在太阳下长时间暴晒，不要在闷热环境下工作，劳动。

在户外工作时最好穿浅色衣服，不要穿深色衣服，因为浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽，不宜中暑，而深色衣物则反之。

多喝白开水，凉的盐开水，绿豆汤，或是服用人丹，十滴水，也能起到预防中暑的作用。

每天坚持洗澡，保持皮肤清洁，汗腺通畅。

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