黑布林的功效与作用及营养价值是什么
来源： 最后更新：23-06-29 12:48:55
导读：黑布林又叫黑李子，是一种营养十分丰富的水果，那么吃黑布林有哪些功效与作用呢?黑布林中含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。黑布林的功效与作用促进消化黑布林中含有丰富的果酸，这些果酸能够有效的刺激
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黑布林又叫黑李子，是一种营养十分丰富的水果，那么吃黑布林有哪些功效与作用呢?黑布林中含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
黑布林的功效与作用
促进消化
黑布林中含有丰富的果酸，这些果酸能够有效的刺激胃酸的分泌，帮助肠胃进行消化，同时还有着增进食欲的功效，所以我们在出现消化不良的时候可以适量吃一些黑布林还缓解一下。
清肝利水
黑布林中含有丰富的氨基酸，其中谷酰胺和丝氨酸的含量非常的高，能够很好的提高肝脏的功能，还能够起到缓解肝腹水的症状。
美容养颜
黑布林中还含有花青素，这是一种抗氧化能力非常强的物质，能够很好的清除人体内的自由基，同时还能促进胶原质的产生，有着很好的美容功效。
黑布林的营养价值
营养成分含量【每100克所含营养物质】热量57千卡脂肪0.3克蛋白质0.5克碳水化合物15克膳食纤维1.6克钙5毫克维生素E33.3毫克维生素C3毫克镁7毫克锌0.1毫克钠7毫克铁0.2毫克钾120毫克磷18毫克免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
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