来源: 最后更新:23-07-01 06:25:37
黑莓是一种十分健康的水果,那么常吃黑莓能起到什么功效与作用呢?黑莓中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
预防心脑血管疾病
黑莓中含有丰富的花青素,这种物质是一种很好的抗氧化剂,能够有效的预防低密度脂肪蛋白养花,还能够增加血管的弹性,可以很好的预防多种心脑血管的疾病。
防治糖尿病
引发糖尿病的原因之一就是缺硒,而黑莓中含有大量的硒元素,这些硒元素可以很好的补充人体所需,能够防止胰岛细胞氧化,起到很好的预防和治疗糖尿病的作用。
预防皮肤病
黑莓中还含有一种叫做鞣花酸的物质,这种物质能够防止皮肤被紫外线损伤,同时还能够修复被损坏的皮肤,同时黑莓还含有丰富的维生素,能够很好的保护皮肤。
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