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孕妇可以吃雪莲果吗（孕妇可以吃雪莲果吗孕晚期）

来源： 最后更新：23-07-03 11:14:56

孕妇是可以食用雪莲果的，因为它含有丰富的营养价值和药用价值，可以为胎儿发育提供营养。具体内容如下：

孕妇能不能吃雪莲果

雪莲果中含有丰富的营养物质和药用价值，尤其是维生素以及钙、铁、磷、镁等微量元素含量较高。所以孕妇是可以食用的，适量食用可以为胎儿提供发育所需的营养。

而且雪莲果还可以降低血脂血压，对于有高血压的孕妇来说，适量食用效果很好。而且雪莲果中含有丰富的纤维，可以促进肠胃蠕动，清除肠道垃圾，对于孕期便秘也有一定的预防作用。但需要注意的是，雪莲果虽然好，但食用时要注意适量，而且孕妇要注意营养均衡，合理补充。

孕妇食用雪莲果注意事项

雪莲果虽然营养丰富，但是不能多吃。食用过多容易导致胃胀，而且它属于寒性水果，虽然适量食用可以促进正常排便，但吃太多会导致腹泻，影响孕妇健康。

有些食物是相克的，孕妇在食用火雪莲果时要注意这一点，在吃雪莲果的时候注意不要和高蛋白食物一起吃，想吃牛奶鸡蛋等。否则不仅会影响蛋白质的吸收，还会导致腹泻。

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