来源: 最后更新:24-06-11 12:00:27
可以。
大部分孕妇奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha,这个对头脑发育和视网膜确实有一定好处,但不是多多益善的,不是越多越好。
说明:
但是既然吃了孕妇奶粉,就不需要再补充过多的物质了,可以口服叶酸片来预防神经系统疾病,多吃新鲜水果蔬菜。
建议:
孕期还是要以多吃营养丰富的食物为主,并且多有氧运动,这才是最健康、最自然、最合理的。
不过宝宝的营养多多益善,如果有孕妈妈担心宝宝的营养跟不上,也是完全可以再补充dha的。
但是需要提醒的是,这个量自己需要把握,根据需求来补dha对宝宝的成长非常有益。
如果有正常饮食的话,不需要再单独补充。
说明:
并不是补充DHA越多越好的,有时候过多、盲目补充营养可能造成营养过剩,反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。
建议:
日常生活多吃橄榄油、核桃油、海洋鱼等。
补充:
DHA是二十二碳六烯酸的英文简写,是一种多不饱和脂肪酸,神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分。
孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,对胎婴儿智力和视力发育有很大帮助。
DHA+GA
GA有助于促进脑部神经元的生长和连接,DHA帮助胎儿大脑发育。
叶酸
有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。
DR10
活性DR10TM乳双歧杆菌,帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡,健康的消化系统有助于营养的充分吸收。
膳食纤维
有助于维持正常的肠道功能。
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