【幼儿营养食谱及做法】3岁宝宝营养食谱
来源： 最后更新：22-05-27 12:02:32
导读： 幼儿营养食谱及做法：猪肝西红柿粥 材料： 西红柿、猪肝、大米、姜 做法： 1、西红柿用刀划个十字(
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幼儿营养食谱及做法：猪肝西红柿粥
材料：
西红柿、猪肝、大米、姜
做法：
1、西红柿用刀划个十字(就在表皮上划一下就行)，放在开水中烫一下去掉外皮然后切碎。
2、炖锅中加入少量的米和清水。
3、将切好的西红柿放入锅中。
4、猪肝切薄片，加点姜片一起煮熟去腥味。
5、煮熟的猪肝剁碎。粥快熟的时候把猪肝放进去搅拌均匀即可。
幼儿营养食谱及做法：米饭青菜猪肉丸
材料：
米饭、青菜(菠菜之类的都行)、猪肉、面粉、盐少量
做法：
1、熟米饭切碎点，也可以放在碗中捣碎，便于宝宝吞咽即可。
2、洗净的青菜煮熟后剁碎。
3、用料理机将猪肉打成猪肉泥。
4、米饭、青菜和猪肉混合，加入一勺面粉及少量的盐，将所有食材顺着一个方向搅匀。
5、锅内放多点水烧开，然后用勺子舀出一个丸子下锅，依次煮熟捞起装盘即可。
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