红枣水的做法
来源： 最后更新：22-08-09 03:01:31
导读： 食物原料： 原料：红枣50克 制作方法： 1、将红枣洗净，泡发20分钟; 2、将泡好的红枣一个个
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食物原料：
原料：红枣50克
制作方法：
1、将红枣洗净，泡发20分钟;
2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。
食谱类别：
0-3个月宝宝食谱
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。
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